Месяц: Сентябрь 2000

Melakukan siaran langsung di sosial media saat ini menjadi hal yang lumrah ditemui. Salah satu yang sedang happening banget adalah TikTok Live. Mereka yang memiliki akun dengan jumlah followers yang cukup banyak berbondong-bondong menghidupkan saluran media sosialnya dengan melakukan live di TikTok. Namun, tahu nggak sih kamu bahwa tidak serta merta semua yang memiliki akun TikTok bisa melakukan siaran langsung. Ada beberapa syarat live TikTok yang wajib dipenuhi penggunanya sebelum bisa melakukan TikTok live di salurannya.

Buat kamu yang belum pernah slot gacor 777 live di TikTok, tenang! Karena live di TikTok tu gampang banget kok sebenernya. Kamu hanya perlu melakukan langkah-langkah berikut ini!

Buka aplikasi TikTok di ponselmu
Jangan lupa login ke akun TikTok-mu
Di halaman utama, klik plus + sign, terletak di bagian tengah bawah layar
Selanjutnya tap Live button, terletak di sebelah opsi untuk record
Masukkan judul livestream kamu
Last steps, pilih Go Live untuk memulai siaran langsung
Harus Berusia Lebih dari 16 Tahun
Syarat live di TikTok yang kedua adalah berusia lebih dari 16 tahun. Usia minimum untuk memiliki akun TikTok adalah 13 tahun, akan tetapi untuk melakukan live-streaming pada akun TikTok kamu harus berusia di atas 16 tahun.Nah, kalau misal ada pertanyaan Kenapa sudah 1000 followers tidak bisa live di TikTok? Jawabannya bisa jadi karena TikTok dapat mendeteksi usia di bawah 16 tahun, sehingga meskipun orang tersebut memiliki followers yang cukup banyak, ia tidak bisa melakukan live-streaming

Memiliki Aplikasi Versi Terbaru

Syarat memiliki jumlah followers minimal sudah terpenuhi, syarat usia juga sudah, tapi kok masih belum bisa live di TikTok, ya? Coba cek versi TikTok-mu! Untuk dapat melakukan siaran langsung, kamu juga perlu update TikTok aplikasi terbaru.

Jumlah Follower Minimal 1,000

Kalau kamu bertanya berapa followers minimal untuk live TikTok? Jawabannya adalah 1,000 followers. Jika kamu sudah mencapai 1,000 followers, kamu baru bisa melakukan siaran langsung di TikTok. Jika kamu tidak memiliki banyak pengikut, tombol live-streaming di akun-mu tidak tersedia. So, apakah 100 followers bisa live TikTok? Sudah pasti tidak ya, Sobat Cakap!

Makanan kontinental adalah makanan yang berasal dari negara-negara yang terpengaruh budaya barat seperti Eropa, Amerika, dan Australia. Awal mula perkembangan hidangan ini dimulai dari daratan Eropa, tepatnya di Prancis. Prancis kemudian menjadi pusat kebudayaan kuliner untuk hidangan-hidangan kontinental dunia.

Makanan kontinental disajikan dalam tiga tahap dan tentunya tidak disajikan secara bersamaan, melainkan bergantian. Penyajian menu makanan diawali dengan hidangan pembuka atau appetizer, hidangan utama atau main course, dan hidangan penutup atau dessert.

Croquetas — Spanyol

Croquetas adalah fritter atau sejenis gorengan yang berasal dari Spanyol. Makanan ini disiapkan dengan dasar béchamel mentega slot thailand yang didinginkan dan dibentuk menjadi roti bundar dan silinder. Dilapisi dengan kocokan telur dan remahan roti, kemudian digoreng sampai renyah dan bewarna coklat keemasan.

Ada banyak variasi dari croquetas, namun yang paling populer adalah menggabungkan daging hewan seperti ham atau ayam suwir dengan béchamel. Bahan lainnya yang juga umum digunakan adalah udang, ikan cod, dan jamur.

Moussaka — Yunani

Moussaka adalah masakan Yunani dan dipengaruhi juga oleh cita rasa Turki. Moussaka menggunakan terong dan béchamel atau saus putih. Di Kroasia, ada versi lain yang menggunakan kentang dan topping puding telur.

 Dessert

Makanan pencuci mulut ini merupakan hidangan terakhir atau penutup dari rangkaian susunan menu hidangan kontinental. Seperti namanya pencuci mulut, penyajian dessert bertujuan untuk menghilangkan aroma pada mulut yang diperoleh dari makanan sebelumnya. Hidangan penutup bercita rasa manis dan segar. Dessert juga disajikan dalam porsi yang kecil.

Dessert juga terbagi dalam tiga kelompok utama, yaitu cold dessert yang disajikan dengan suhu dingin atau suhu ruang dengan contoh hidangan seperti custard, pudding, atau kue. Pengelompokan kedua adalah hot dessert yang disajikan pada suhu 40-50 derajat Celsius dengan contoh hidangan pancake, atau souffle. Kemudian ada kelompok frozen dessert yang disajikan beku seperti es krim dan sorbet.

Pavlova — Australia

Pavlova adalah makanan penutup asal Australia yang berbahan dasar meringue, putih telur, gula kastor, dan buah. Memiliki tampilan yang cantik, pavlova juga sering dihidangkan pada perayaan-perayaan tertentu seperti perayaan musim panas di Australia. Kue ini sangat ringan, memiliki tekstur yang berkerak di luar, namun lembut di dalam.

Setelah mengenal berbagai macam jenis makanan kontinental, sekarang kamu jadi lebih tahu budaya dan cara makan sebagian masyarakat dunia deh! Penyajian makanan di atas utamanya berkembang di Eropa atau di negara-negara yang dipengaruhi oleh budaya Barat seperti Amerika dan Australia.

Menurut Kementerian Internal dan Komunikasi Jepang, Pulau Honshu adalah pulau paling besar dan paling banyak penduduknya di Jepang, yaitu mencapai 140 juta jiwa. Oleh karena itu, makanan khas-nya pun lebih beragam dibandingkan dengan ketika pulau utama lainnya, Berikut ini adalah makanan khas Jepang di Pulau Honshu yang sebaiknya diketahui:

Miso Nikomi Udon

Menurut Kementerian Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang, makanan ini adalah makanan khas Jepang yang spesial dari Nagoya. Cara pembuatannya mudah, yaitu miso dapat diencerkan dalam kaldu dashi dan ditempatkan di panci panas yang besar dan RTP slot gacor terbuat dari tanah.

Sedangkan untuk mie gandum udon dimasak dengan kaldu gurih tersebut. Tambahkan potongan ayam, tahu goreng, dan juga daun bawang sebagai pelengkap. Tambahkan sebutir telur mentah ke dalam rebusan di akhir.

Hako Zushi

Masih dari sumber yang sama, hako zushi termasuk dalam makanan lokal Jepang di Pulau Honshu, tepatnya di area Osaka (※). Oleh karena itu, tidak heran jika makanan ini juga disebut dengan Osaka-Zushi. Cara pembuatan dari makanan ini yaitu beras yang sudah diberi cuka dimasukkan ke dalam cetakan kayu berbentuk persegi.

Taruhlah udang, ikan, ataupun makanan laut lainnya. Kemudian tekan sehingga menjadi sushi yang berbentuk persegi panjang, dan kemudian dipotong-potong sebelum disajikan. Karena proses pembuatannya ditekan, makanan ini juga dikenal sebagai sushi tekan atau sushi pres.

Iwashi No Gomazuke

Makanan sejenis ikan acar ini berasal dari distrik Kujukuri. Cara pengolahannya membutuhkan teknik khusus, yaitu harus dibersihkan sampai bersih dan kepala ikan harus dilepas. Setelah itu, asinkan ikan dengan wijen dalam jumlah banyak, akar jahe, dan yuzu citron. Tuangkan banyak cuka di atasnya untuk memastikan nya menjadi ‘ikan acar’ dengan baik.

Memasuki bulan Ramadan, seluruh umat muslim di dunia wajib menjalankan ibadah puasa. Selama kurang lebih 14 jam tubuh tidak akan mendapat asupan apapun. Agar tubuh tidak merasa lemas, lapar, dan dehidrasi diperlukan makan-makanan yang bergizi dan bernutrisi saat waktu sahur tiba. Bagi Anda yang suka berolahraga atau dalam masa latihan untuk membentuk otot , puasa bukanlah salah satu halangan bagi Anda. Anda harus tetap berlatih dan mengatur pola makan Anda dengan baik supaya kekuatan otot tetap bertenaga. Memang pada saat berpuasa rasa malas berlatih selalu menghinggapi sebagian orang saat berolahraga. Namun disini, saya akan memberi depo 25 bonus 25 slot
tips bagi Anda yang ingin berolahraga membentuk otot tanpa merasa malas dan selalu semangat dalam berlatih. Inilah 5 Tips yang perlu dilakukan :

Jangan Makan Berlebihan di Malam Hari

Kebanyakan setelah melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan, berat badan justru malah naik. Padahal siang hari mereka tidak makan dan minum. Hal itu karena menu makanan pada saat berbuka puasa adalah goreng-gorengan dan makanan manis yang mengandung kalori yang besar. Selain itu karena sudah seharian berpuasa, berbuka merupakan ajang balas dendam untuk menikmati segala makanan yang ada hingga perut merasa sangat kenyang. Untuk itu selain tetap berlatih, Anda perlu memilih dan mengontrol kalori makanan yang Anda konsumsi saat berbuka puasa untuk mencegah lonjakan berat badan yang tidak diinginkan. Seharusnya bulan puasa adalah saat yang tepat untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan tetapi kualitas tubuh dan otot tidak menurun.

 Jangan Berhenti latihan Selama Berpuasa

Dehidrasi dan perut kosong seringkali membuat Anda malas berlatih. Jangankan untuk berlatih, untuk sekedar beraktivitas saja mungkin sangat berat dilakukan. Tetapi jika Anda berhenti berolahraga dan berlatih, kualitas tubuh dan otot akan menurun kekuatannya. Untuk itu tetap berolahraga dan berlatih seperti hari-hari biasanya. Meskipun tujuan utama latihan beban saat berpuasa bukan untuk pertumbuhan otot, namun ini sangat penting karena dengan terus berlatih secara rutin kualitas pertumbuhan otot kita akan tetap terjaga saat berpuasa. Selain itu kebugaran tubuh menjadi lebih baik saat kita memncoba berolahraga ringan.

 Pastikan Cairan Tubuh Tercukupi

Selain latihan, nutrisi juga penting bagi Anda saat berolahraga. Cairan adalah aspek penting untuk tubuh. Mungkin saat tidak berpuasa Anda dapat minum sebanyak yang diperlukan tubuh Anda. Namun saat puasa, nutrisi itu penting sekali untuk menjaga kebutuhan cairan agar tetap tercukupi. Jangan tunggu tubuh merasa haus untuk minum. Terlebih bagi Anda yang hidup didaerah beriklim panas. Jumlah air yang harus dikonsumsi sendiri adalah 8 gelas air (2 liter).
“Secara umum, jumlahnya bagi orang dewasa adalah 2 liter (8 gelas) minuman sehari, terutama air putih. Jumlah ini dapat dipenuhi dengan minum 1 gelas saat berbuka, 2 gelas saat makan malam, 2 gelas antara makan malam dan menjelang tidur, dan 1 gelas sebelum sahur, dan 1 gelas saat, atau setelah sahur sebelum imsak. Satu gelas lagi dapat berupa satu mangkok sedang makanan berkuah pada saat bebuka (misal kolak atau jus buah atau koktail) atau satu mangkok sedang sup, soto atau sayur bening saat makan sahur,” tutur Prof. Dr. Hardinsyah. MS, Gurus Besar Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia (FEMA), Institut Pertanian Bogor (IPB), Kamis, (4/8/2011) yang diwartakan dari kompas.com.

 Sesuaikan Waktu Latihan

Mungkin biasanya Anda latihan satu atau dua kali dalam sehari. Namun jika Anda berlatih dua kali sehari saat berpuasa, mungkin latihan tersebut justru akan mengganggu puasa Anda. Untuk itu cobalah berlatih di saat waktu yang tepat. Misalnya berlatih di pagi hari, ketika cadangan karbohidrat Anda masih tinggi, atau sebelum berbuka puasa. Jangan menunggu setelah berbuka puasa atau setelah tarawih, karena setelah mengkonsumsi banyak makanan pastinya Anda justru akan merasa malas dan mengantuk. Seperti yang diwartakan beritasatu.com, Spesialis kedokteran olahraga dari Rachmad Wishnu Hidayat, SpKO menjelaskan bahwa waktu terbaik untuk melakukan latihan fisik di saat puasa adalah sore hari menjelang waktu berbuka. Karena keluarnya cairan dari tubuh dapat digantikan saat berbuka puasa.

Sesuaikan Intensitas Latihan

Jika biasanya Anda berlatih dengan beban yang berat , selama bulan Ramadan ini Anda harus mengurangi beban Anda untuk menjaga otot agar tidak cedera. Karena dengan keadaan menahan haus dan lapar selama 8 sampai 10 jam, latihan Anda tidak akan berjalan maksimal karena tenaga akan lebih cepat habis. Untuk itu Anda harus mengatur kembali intensitas latihan. Gunakan beban yang lebih ringan dari biasanya dengan mengurangi intensitas latihan dan repetisinya.